這是一本絕對能夠帶你走出拖延泥沼的書，只要你願意付出行動，這本書只有幾個行動的方法，以及告訴你為什麼要這樣行動。 這些行動都是簡單易行的，但它們的效果卻是出乎你意料的，只要你真心想要遠離拖延症，按著書中的行動計畫，只要七天你就可以看見對付拖延症的果效。

嗨，朋友，歡迎你來翻閱《行動無極限-克服拖延症》這本神奇的書！如果你是真的渴望擺脫拖延這個頑疾，那麼，這次你真的來對地方了。 我不知道你之前讀過幾本關於拖延的書籍，但我相信，只要你肯認真閱讀這本書並付諸行動，那麼，你再也不會需要其他的拖延症的書。 這是一本指導如何行動的書，這本書注重的是行動！以及為什麼要這樣行動？ 拖延症的本質就是不願意行動，一旦我們開始行動，拖延就會被甩在身後。 這本書揭露了一個事實：我們對拖延上癮！這就是為什麼拖延行為難纏的原因。 當我們對拖延上癮以後，一旦碰到不想做的事，我們想都不用想，大腦就會發出消極的拖延指令，並主動用刷手機這些輕鬆的行為來替代。 拖延行為基本上都是從我們三四歲就開始的，到現在，拖延症就像老海龜背上的污垢，是經過年復一年累積而成的。 幸運的是，你總算知道了拖延症的真相，再來對付拖延症，就容易多了。 這本書和其他克服拖延症的書不同，他們是從外到裡慢慢打磨老烏龜殼上的污垢，我們是直接震盪堅硬的海龜殼，就像超聲波洗牙一樣，用上萬次的震盪讓拖延的污垢大塊地脫落！ 我們採用一些簡單易行的行動方法來對付拖延症，打破大腦產生拖延指令的習慣。並破壞拖延行為的神經運行機制。 如果把拖延症比作一塊巨大堅硬的石頭，我們打碎它的方法就是在石頭上釘幾顆釘子，然後就開始不停地敲打釘子，10次、50次，直到……。 到底要敲多少次沒人知道，但我們只要一直敲下去，巨石是一定會碎的。 相信我，拖延症是一定會破碎的！而且碎得比你想像的還要快！因為我們每一次的行動都不是徒然的，都會在石頭裡面震動出細小的裂紋，這些裂紋逐漸累，最終導致巨石的破碎。

A writer, someone who was once deeply plagued by procrastination. This is my second book, hoping to help those who, like me, aspire to overcome procrastination.