Ansiedad

"¡Tengo ansiedad!" Esta es una frase que escuchamos frecuentemente, especialmente después de la pandemia, porque lo deseemos o no, los especialistas han identificado que sus consecuencias afectaron la salud mental a nivel mundial. La ansiedad es considerada como un miedo que se desborda y afecta nuestra forma de ver la vida, pensar, sentir y actuar, generando pensamientos catastróficos sobre el futuro. Sin embargo, Dios nos promete su paz, una paz que cubre cada área de nuestra vida, que llena nuestro espíritu, alma y cuerpo. Por eso es importante aprender estrategias para vencer la ansiedad en cada una de estas áreas; tips para poner en práctica en nuestro cuerpo, principios para obtener sanidad en nuestra mente y consejos para gestionar nuestras emociones. Así como Moisés, Elías, Gedeón, e incluso Jesús enfrentaron momentos desafiantes que les generaron angustia y temor, puede que hoy te enfrentes a una situación que está generando estas emociones en ti, o ya recibiste un diagnóstico médico de ansiedad. La buena noticia es que hay una salida, ¡la ansiedad no tiene la última palabra! En este libro encontrarás principios que te ayudarán a entender la causa de tu ansiedad, a identificar qué prácticas no están aportando a tu proceso, así como algunos consejos que te servirán de apoyo en tu batalla contra la ansiedad. Así mismo, encontrarás perspectivas de especialistas en el tema y una guía para apoyar a alguien que esté enfrentando esta situación. No estás solo en tu ansiedad, Jesús te entiende y te ha prometido su paz. ¡Él es más grande que todo lo que está atacando tu paz!