Zombie de ego

Este libro es teórico-práctico sobre cómo hacer trabajo de ego y cómo dejar de vivir desde piloto automático, especialmente cuando sientes que tu mente es tu enemiga.

Este libro es teórico-práctico sobre cómo hacer trabajo de ego (sentirte suficiente y tomar decisiones sabias) y armonizar una mente llena de control rígido, autosabotaje, victimización, perfeccionismo maladaptativo y autodestrucción. Contiene temas delicados y complejos, además de algunos tecnicismos usados en salud (y otros inventados por la autora) para lo que se requiere un conocimiento mínimo de atención plena y salud mental. Remueve sistemas de creencias disfuncionales y posiblemente abra heridas/traumas, por lo que lee con calma y una mente y corazón abierto. Este libro no es terapia ni provee ningún consejo médico.

Veronica Morera es fundadora de Purple Rain Nutrition, escritora y guia en trabajo de ego y salud mental integrativa. Tiene una Licenciatura en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela, una Licenciatura en Psicología de la University of British Columbia y más de 12 años de experiencia en atención plena y su efecto en la mente. Se enfoca en la depatologización de neurodivergencia y enfoque compasivo e integrativo (mente, cuerpo y espíritu) en estados depresivos, espectros de psicosis, burnout y ansiedad. Reside en Canadá con su familia Emma, Santiago y Pablo.